勉強、時間を決めてやる？
こんにちは。
今日はよく相談を受ける「勉強は時間を決めてやった方が良いですか？」
をテーマに話をしようと思います。
まず結論から申しますと、
「勉強は時間を決めてやった方が良い」です。
人間は弱い生き物です。
楽な方、楽な方に流されるのが当たり前です。
「今日は疲れたから」「明日倍の時間やればよい」
などと言い訳をして勉強しなくなるのはよくあることです。
まず勉強の開始時間を決めましょう。
できれば疲労や眠気の無い状態が良いので、
学生であれば部活直後などは避けた方が良いです。
また、食事をとると血流が脳より胃に行ってしまうので、
食後すぐも避けた方が良いでしょう。
私のおすすめは、学校から帰宅後４５分程度の仮眠をとり、
リフレッシュしてから夕食までの２～３時間程度を勉強に充てる
というスタイルです。
集中力が持たないので、間に適度に休憩を入れることも大事です。
この時間の勉強は、暗記科目ではなく思考を必要とする勉強が良いです。
夕食後は食休みを兼ねて１時間程度は趣味の時間に充て、
その後お風呂の前後に暗記科目を勉強すると良いでしょう。
お風呂前に単語や文法、用語などを覚えて、お風呂中に暗唱。
もし忘れていたらお風呂上りにすぐ確認。
これでお風呂の時間も有効に活用できます。
早起きが苦でなければ、朝の時間に勉強するのもよいです。
その辺りはライフスタイルに合わせて下さい。
とにかく、時間を決めて勉強する。
言い訳をせずに必ずやる。
これが大事です。